Усталость от общения со знакомыми

Усталость от общения со знакомыми

Вы сами не понимаете почему, но не хочется общаться со старой подругой или с новой соседкой. Они рады встречам, постоянно звонят, зазывают в гости. А ваше первое желание — оказаться побыстрее в одиночестве. Скорее всего, у вас с этими людьми не совпадают интересы, цели, стиль общения. Или они крадут ваше время, тратя его на пустые беседы или сплетни. Или изматывают эмоционально, используя в качестве “жилетки”. С навязчивыми знакомыми разобраться просто: вежливо, но твердо стойте на своем. Говорите “нет”. Нет, эту тему вы не хотите обсуждать. Нет, вы не можете, к сожалению, сейчас болтать по телефону. Нет, на это воскресенье у вас уже есть планы. Рано или поздно человек поймет, что у вас есть определенные правила, которых вы придерживаетесь в общении, и начнет их соблюдать (перестанет звонить по вечерам, беспокоить по воскресеньям, начнет предупреждать о своих визитах заранее) или перестанет искать с вами контактов. С подругами, отношения с которыми уже не доставляют былой радости, труднее. Во-первых, разберитесь, почему общение перестало удовлетворять. Бывает так: у вас начался новый жизненный этап, круг интересов и образ жизни кардинально поменялись. А подруга отказывается это понять, настаивая на старых, привычных отношениях. Возможно, вы вместе учились в школе или в институте, а потом ваши пути разошлись. Были коллегами, но давно сменили работу. Проводили вместе все свободное время, ходили в ночные клубы и ездили в отпуск, но теперь вы вышли замуж, появился ребенок. Уже неинтересно то, что прежде служило основой ваших отношений с подругой, а она не может вникнуть в ваши новые заботы. Что делать? Поговорить по душам. Попробуйте найти свежие темы для общения и другие совместные занятия. Если разговор не помог или вы сами к нему не готовы, остается, к сожалению, потихоньку ограничивать контакты. Не бойтесь выглядеть плохой — подруге, скорее всего, такая ситуация тоже радости не доставляет. Не расстраивайтесь, человек проходит разные этапы в своей жизни, и круг общения на каждом из них может сильно трансформироваться. Возможно, на новом витке вы снова станете общаться, уже на другой основе.

Профессиональная усталость (синдром эмоционального выгорания)

В группе риска педагоги, психологи, продавцы, менеджеры и все остальные, чья работа состоит из постоянных встреч и общения: с клиентами, коллегами лично и по телефону. На такой работе люди тратят массу эмоциональных и физических сил и не успевают их восстанавливать. Обязательно организуйте рабочий день так, чтобы иметь возможность какое-то время побыть в одиночестве или хотя бы помолчать. Делайте перерывы. Вечером и в выходные займитесь чем-то, не связанным с общением, просто отдохните в одиночестве, найдите для себя “молчаливое” хобби. Постоянно совершенствуйтесь в профессии. Посещайте конференции, тренинги, которые помогут помнить о значимости и нужности дела, которым вы занимаетесь. Рекомендуем купить дженерик левитра в Москве со скидкой